Dieta na zimę
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu okres zimowy był czasem kiedy nasza dieta była strasznie uboga. Wraz z nastaniem zimy nie było dostępu do owoców, zwiększało się również zapotrzebowanie na tłuszcze i węglowodany. To właśnie wtedy następowało masowe tycie. Jednak obecnie zima jest praktycznie niezauważalna jeśli chodzi o jadłospis, w sklepach można dostać wszelkie potrzebne produkty. Pamiętajmy aby podczas zimy wprowadzać do naszej diety dużo owoców, które pomagają oczyszczać organizm oraz zastępują szkodliwe złożone cukry. Owoce to również doskonałe urozmaicenie dla monotonnych posiłków, poprawiają trawienie i wydalanie. Szczególnie pomocne okazują się w tym względzie wszelkiego rodzaju mrożonki, zapewniające świeże owoce przez cały okres roku. Utarł się już nawet termin diety mrożonkowej, może to lekka przesada, ale jednak wielu ludzi opiera swój jadłospis właśnie na mrożonkach. Nie dość, że są one łatwe do przechowywania to dodatkowo doskonale konserwują owoce i zachowują ich świeżość.